Centro de estilo de vida quotidiano

Consiga uma vida mais equilibrada, saudável e organizada - todos os dias.

Está cansado de se sentir sobrecarregado, desequilibrado ou stressado?

Conheça o Everyday Lifestyle Hub - o seu sistema Notion definitivo concebido para trazer harmonia, organização e bem-estar à sua vida quotidiana. Desde a gestão da sua saúde e rotinas pessoais até à concretização dos seus objectivos profissionais, esta solução tudo-em-um permite-lhe viver uma vida produtiva, feliz e saudável.

O que é que inclui? - Uma visão geral

Saúde

Saúde e nutrição:

- Plano de dieta

- Diário alimentar

- Medidas corporais

- Controlo de sintomas

Gestão da vida digital:

- Registo de palavras-passe

- Controlo digital de desintoxicação

Trabalho

- Planificador de objectivos

- Calculador de objectivos

- Rastreador de tarefas

- Recursos

Calendário diário:

- Tarefas

- Rotina semanal

- Planificador de horários diários

Pessoal

- Rituais matinais e noturnos

Bem-estar e cuidados pessoais:

- Registo de exercício físico

- Registo da ingestão de água

- Monitorizador do estado de espírito

- Controlo da qualidade do sono

- Tempo de meditação/relaxamento

- Registo de entretenimento

- Vida social e emocional

- Monitorização da interação social

- Secção de reflexão emocional

Saúde e nutrição:

- Plano de dieta: Acompanhe a sua dieta diária. Mantenha um registo do que come diariamente para cultivar hábitos alimentares conscientes.

- Diário alimentar: Guarde as suas receitas e crie o seu diário alimentar personalizado.

- Medidas corporais: Monitorize o seu progresso e celebre a sua jornada de saúde.

- Monitor de sintomas: Compreenda os sinais do seu corpo, monitorizando os sintomas para um melhor autocuidado.

Gestão da vida digital:

- Password Log Tracker: Nunca mais perca a noção das suas palavras-passe.

- Monitor de desintoxicação digital: Encontre o equilíbrio gerindo o seu tempo de ecrã e promovendo uma utilização consciente.

Trabalho

Planificador de objectivos:

- Goal Tracker: Defina e atinja os seus objectivos pessoais e profissionais com clareza e concentração. Receba actualizações automáticas sobre o progresso.

- Monitor de tarefas: Faça a gestão de todas as suas tarefas num único local para se manter a par do seu volume de trabalho.

- Recursos: Mantenha recursos importantes (relacionados com as suas tarefas e objectivos) na ponta dos dedos para poupar tempo e esforço.

Calendário diário:

- Prioridades principais: Concentre-se nas suas tarefas mais importantes de cada dia.

- Tarefas: Organize a sua lista de tarefas diárias sem esforço.

- Rotina semanal: Planeie a sua semana de forma eficaz para uma produtividade óptima.

- Planeador de horário diário: Planeie o seu dia, de manhã à noite, para obter a máxima eficiência.

Pessoais

- Rituais matinais e noturnos: Comece e termine o seu dia com um objetivo, paz e positividade.

- Bem-estar e cuidados pessoais: Receba actualizações automáticas sobre as suas recomendações de sono e consumo de água.

- Registo de exercícios: Acompanhe os seus treinos e progressos para se manter motivado.

- Controlo da ingestão de água: Mantenha-se hidratado e sinta-se no seu melhor registando a sua ingestão diária de água.

- Monitor de humor: Monitorize as suas emoções para manter o bem-estar mental.

- Monitorizador da qualidade do sono: Melhore o seu descanso compreendendo os seus padrões de sono.

- Tempo de meditação/relaxamento: Dedique tempo para descontrair e rejuvenescer.

- Monitorização do entretenimento: Equilibre o trabalho e o lazer para uma vida mais feliz.

Vida social e emocional:

- Indicador de interação social: Mantenha-se ligado aos seus entes queridos e cultive as suas relações.

- Secção de reflexão emocional: Refletir sobre os seus sentimentos e pensamentos para manter o equilíbrio emocional.

Como é que isso o beneficia:

- Com o Everyday Lifestyle Hub, irá:

- Transformar a sua saúde com nutrição guiada e acompanhamento da forma física.

- Estruturar a sua vida profissional com objectivos, tarefas e horários claros.

- Enriquecer a sua vida pessoal através de rituais conscientes, práticas de autocuidado e reflexão emocional.

- Mantenha o equilíbrio e a ordem em todos os aspectos da vida para um bem-estar geral.

Organize melhor a sua vida com o monitor de humor, o monitor de ingestão de água e as práticas de bem-estar.

Comece a viver uma vida equilibrada, mais saudável e mais organizada - hoje mesmo.

Nota: O modelo inclui instruções e guias para mostrar como utilizar cada base de dados.

Não espere para transformar a sua rotina diária - adquira já o Everyday Lifestyle Hub e desbloqueie a chave para uma vida melhor.

Esta oferta com desconto está disponível por um período limitado, por isso aja rapidamente e comece a viver a sua melhor vida hoje mesmo.