Planeador de dietas
Crie uma base de dados de refeições e acompanhe as suas calorias e níveis macro. Defina os seus objectivos em termos de calorias, proteínas, hidratos de carbono e gorduras e veja quais as refeições que estão de acordo com os seus objectivos.
Comece a controlar as suas calorias e nutrição para ajudar os seus objectivos de saúde ou de perda de peso.
O que está incluído:
🤖 Calculadora de Macro
Veja quais as proporções de proteínas, carboidratos e gorduras que você deve procurar para atingir seus objetivos alimentares.
Base de dados de ingredientes
Use um banco de dados de mais de 30 ingredientes já adicionados e seja capaz de adicionar facilmente uma quantidade ilimitada.
Galeria de refeições
Adicione as suas refeições e receitas favoritas. As calorias e os níveis macro são calculados automaticamente.
Melhoria Contínua
Estou comprometido com o seu sucesso. Você receberá atualizações à medida que o Notion lançar novos recursos, garantindo que seu modelo tenha as melhores ferramentas disponíveis.
