Planeador de exercícios 2.0
O Workout Planner 2.0 for Notion é uma ferramenta abrangente que permite criar planos de fitness personalizados.
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Como utilizar o WORKOUT PLANNER:
Pode utilizar facilmente o planificador de exercícios: tem todos os músculos que precisa de treinar sentados para não ter de os definir novamente, pode mudar para os exercícios que quiser com o número de repetições e grupos (!! o número de repetições e grupos no modelo não estão correctos, é para ver)
Vá para a visualização do calendário e da linha de tempo e defina o seu programa da semana
O que está incluído :
Músculos
Barra de navegação
Exercício/treino
Programa
Gráfico de progresso
Monitor de objectivos de treino
Planeador de refeições
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