desafio soft 75
Uma oportunidade para redefinir, dar prioridade à boa forma física e à saúde mental ao seu próprio ritmo.
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O desafio Soft 75, como já sabe, consiste em introduzir lentamente um estilo de vida ativo e saudável.
Mas porque não dar um passo em frente e utilizar estes 75 dias para construir o seu estilo de vida de sonho?
Não há soluções rápidas aqui
Apenas um teste personalizado para descobrir rotinas sustentáveis que funcionam para si.
Diga adeus aos regimes rigorosos e olá a uma abordagem equilibrada e a longo prazo.
No final do desafio de 75 dias, pode ou não perder centímetros da sua cintura.
Mas vai definitivamente acabar com uma rotina saudável que o ajuda a manter-se no caminho certo.
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