10 beste Notion Journal Vorlagen (kostenlos & kostenpflichtig)

Warum Journaling in Notion von unschätzbarem Wert ist

Der Zweck des Tagebuchschreibens besteht nicht nur darin, die Liste der erledigten Dinge zu dokumentieren, sondern auch darin, geistige Klarheit zu schaffen, Ziele zu setzen und sich der Selbstreflexion hinzugeben. Machen Sie daraus eine Plattform, die sich jedem Stil und jedem Bedürfnis anpassen lässt.

Es gibt eine große Auswahl an anpassbaren Vorlagen, die es Ihnen ermöglichen, genau die Art von Journaling-Erfahrung zu machen, die zu Ihrem Lebensstil und Ihren Vorlieben passt.

Ein Konzept bezieht sich auf eine organisierte, aber flexible Art und Weise, die bei der Organisation von Gedanken, der Verfolgung von Stimmungen und der Festlegung von Zielen hilft, auf die man beim Tagebuchschreiben reagieren kann.

Es handelt sich nicht um ein Tagebuch, sondern um eine großartige Möglichkeit, Ihre Gedanken zu ordnen, sich zu organisieren und sich Ziele zu setzen.

Super einfach mit Notion.

Heute stellen wir Ihnen 10 brillante Notion-Tagebuchvorlagen vor. Sie können zwischen einer kostenlosen Vorlage für den Einstieg und einer kostenpflichtigen für eine ausführlichere Erfahrung wählen, aber es ist für jeden etwas dabei.

1. Journal-Vorlage von Lucio

Diese Vorlage eignet sich hervorragend, um auf den Tag zurückzublicken. Sie enthält Abschnitte, in denen du Dinge aufschreiben kannst, für die du dankbar bist, besondere Momente, deine Stimmung und vieles mehr.

Eigenschaften

• Tagebuch

• Selbstreflexion

• Stimmungsaufzeichnung

• Datenbank für denkwürdige Momente

• Jahresdatenbank

• Monats-Datenbank

Holen Sie sich die Journal-Vorlage von Lucio hier!

2. Daily Journal von Notionallity

Ein super nützliches Tool, um den Tag zu organisieren und zu reflektieren. Es verfügt über Funktionen zum Verfolgen der Stimmung und zum Führen eines Dankbarkeitstagebuchs.

Hauptmerkmale:

Tägliche Highlights: Die Vorlage enthält Eingabeaufforderungen, die Ihr Gehirn für jeden Tag stimulieren können. Sie stellt sicher, dass die Benutzer aufgefordert werden, ihre Absichten, Erfolge, Danksagungen und Verbesserungsmöglichkeiten aufzuschreiben.

Stimmungsaufzeichnung: Ein Abschnitt zur Stimmungsaufzeichnung ermöglicht es den Nutzern, ihre Emotionen während des Tages aufzuzeichnen und zu überwachen.

Dankbarkeits-Journal: Die Vorlage besteht aus einem Abschnitt, der zu einer positiven Einstellung ermutigt. Die Nutzer können ihre täglichen Dankbarkeitsmomente auflisten, die sowohl Wertschätzung als auch Achtsamkeit widerspiegeln.

Inspiration und Ideen: Ein spezieller Bereich zum Notieren verschiedener Inspirationen und Ideen stellt sicher, dass kein wichtiger Gedanke unaufgezeichnet bleibt.

Anpassbar und ausbaufähig: Die Notion Daily Journal-Vorlage kann auf alle Arten angepasst werden, die der Benutzer im Sinn hat.

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3. Simple Daily Journal

Hier geht es darum, dass Tagebuchschreiben Spaß macht und einfach ist. Es enthält Umgebungsgeräusche, einen Stimmungstracker und Vorlagen für Ihre Einträge.

Merkmale:

• Tagebuchführung

• Sound-Widget

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4. Notion Journal Vorlage von Aadityaa Shekhar

Wenn du dich auf persönliches Wachstum konzentrierst, ist diese Vorlage genau das Richtige für dich. Sie bietet alles von Tagebucheinträgen und Dankbarkeitsabschnitten bis hin zu monatlichen Reflexionen.

Merkmale:

• Tagebucheintrag

• Abschnitt "Dankbarkeit

• Abschnitt "Brain Dump

• Monatliche Reflexion

• Abschnitt für monatliche Favoriten

Holen Sie sich die Notion Journal Vorlage von Aadityaa Shekhar hier!

5. Stimmungsjournal von Poonam Sharma

Behalten Sie Ihre Stimmung mit diesem Journal im Auge. Es bietet tägliche Protokolle, Emotions-Tags und sogar wöchentliche und monatliche Rückblicke.

Eigenschaften:

• Stimmungsaufzeichnung

• Anpassbare Tags

• Trends und Muster

• Wöchentliche und monatliche Rückblicke

• Ziele setzen und Fortschritte verfolgen

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6. Täglicher Organizer von Min

Dieser Organizer ist ein Produktivitätsverstärker mit einem Mood Board, Aufgabenlisten und praktischen Widgets, um alles in Ordnung zu halten.

Merkmale:

• Stimmungswand

• Aufgabenliste

• Sortiert nach Datum

• Widgets

• Bereich für Notizen und Ideen

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7. Selbstfürsorge: Five Minutes Daily Journal

Perfekt für schnelle tägliche Reflexionen. Setzen Sie sich einen Vorsatz für den Tag und konzentrieren Sie sich auf positive Affirmationen.

Merkmale:

• 3 Dinge, für die Sie dankbar sind

• Was werden Sie tun, um den heutigen Tag großartig zu machen?

• Tägliche Affirmationen

• Höhepunkte

• Wie können Sie den Tag morgen noch besser machen?

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8. Stoic Life Journal 2.0

Dieses Tagebuch basiert auf dem Stoizismus und kommt mit vielen Anregungen, Zitaten und einem gut organisierten Dashboard, um Ihre Gedanken und Fortschritte zu verfolgen.

Merkmale:

• Journaling Dashboard

• Phrasensammlungssystem

• Unbegrenzte Anzahl von Journaleinträgen

• Die Möglichkeit zu sortieren

• Wöchentliche Überprüfung

• 18+ stoische Lehrer insgesamt

• 54+ stoische Zitate insgesamt

• 270+ Schreibanregungen insgesamt

• 1350+ Fragen für das Journal insgesamt

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9. Reisetagebuch und Journal

Für Reisebegeisterte ist dieses Journal perfekt. Es hilft Ihnen, Ihre Reisen im Detail zu planen und bietet Platz für Ihre Reiseroute und Erinnerungsfotos.

Merkmale:

• Reiseplanung

• Reiseziele

• Packliste

• Täglicher Zeitplan

• Schnelle Aktionen

• Kalender

• Und vieles mehr!

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10. Notion Journal von The Notion Bros

Diese Vorlage wurde von The Notion Bros entworfen und ist eine weitere ausgezeichnete Wahl, um Ihre Gedanken und Reflexionen in Notion zu organisieren.

Eigenschaften & Vorteile:

• Erinnern Sie sich an Ihre Gedanken und Erinnerungen

• Ästhetisches Dashboard

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Maximieren Sie Ihr Journaling-Erlebnis

Passen Sie Ihre Vorlage an

Bearbeiten Sie jede Vorlage in der Notion-App, bis sie Ihnen zusagt. Ändern Sie die Abschnitte, Farben und Formate so, dass sie Ihnen gefallen.

Konsistente Updates

Darin liegt der eigentliche Wert des Journalings: regelmäßige Reflexion und Dokumentation. Der Rat lautet daher, "den Stift in die Hand zu nehmen" und täglich kurze Einträge zu machen, die "die gültigste und aussagekräftigste Aufzeichnung dieser inneren Reise sind".

Reflektieren und Überprüfen

Die regelmäßige Überprüfung Ihrer Einträge kann eine tiefgehende Reflexion über persönliches Wachstum und verbesserungswürdige Bereiche ermöglichen. Legen Sie einen wöchentlichen oder monatlichen Termin fest, um Ihre Fortschritte zu reflektieren und Ihren Aktionsplan für Ihr Ziel gegebenenfalls zu optimieren.

Beginnen Sie Ihre Journaling-Reise mit Notion

Der Beginn des Notion-Journals ist sehr einfach. Wählen Sie einfach eine der Vorlagen, die Sie bevorzugen, und fangen Sie an, Ihre Ideen und Erfahrungen aufzuschreiben - alles, was aufgeschrieben werden muss. Schließlich ist Konsistenz wichtiger als Perfektion. Ihr Tagebuch ist Ihr Raum für Erkundung und Ausdruck.

Vermeiden Sie häufige Fallstricke beim Tagebuchschreiben

Denken Sie nicht zu viel nach: Ein Tagebuch dient dem Selbstausdruck. Machen Sie sich keine Gedanken über "perfekte" Tagebucheinträge, schreiben Sie einfach.

Tage auslassen: Wenn der Tag zu voll ist oder der richtige Zeitpunkt nicht gekommen ist, ist es in Ordnung, einige Tage auszulassen.

Ignorieren Sie niemals Ihre Gefühle, wenn Sie ein echtes Tagebuch führen wollen. Nehmen Sie jedes Ihrer wahren Gefühle an und führen Sie sich selbst durch Ihre Einträge.

Inspirierende Journaling-Anregungen

Wenn Sie sich nicht sicher sind, wo Sie anfangen sollen, finden Sie hier ein paar Anregungen für Ihre Tagebuchführung:

• Beschreiben Sie Ihren Tag und heben Sie dabei sowohl positive als auch negative Erlebnisse hervor.

• Nennen Sie drei Dinge, für die Sie dankbar sind und warum.

• Setzen Sie sich ein wöchentliches Ziel und skizzieren Sie konkrete Schritte, um es zu erreichen.

• Denken Sie über ein Reiseziel nach, das Sie gerne besuchen würden, und nennen Sie die Gründe für Ihre Wahl.

Erweiterte Anpassungstechniken für Notion Journal-Vorlagen

Dieses Kapitel befasst sich eingehend mit den Anpassungsmöglichkeiten von Notion, so dass Sie Ihr perfektes Notizbuch erstellen können, das am besten zu Ihrem Stil und Ihren Bedürfnissen passt.

Datenbankeigenschaften, Vorlagenschaltflächen und bedingte Formatierung sind nur einige der fortgeschrittenen Funktionen, die Sie nutzen werden, um Ihre Journalerfahrung auf eine neue Ebene zu bringen. Wir werden Sie auch durch die Mittel führen und Ihnen tolle Ideen geben, wie Sie eine sehr einfache Vorlage in ein umfassendes persönliches Zentrum verwandeln können.

Layout und Design anpassen

Personalisierung der Benutzeroberfläche: Ändern Sie Hintergründe, wählen Sie Themenfarben und gestalten Sie Ihren Text so, wie Sie es für richtig halten.

Organisation des Inhalts: Bewährte Verfahren zur Strukturierung Ihrer Seiten mit sauberen Layouts unter Verwendung von Kippschaltern und der Erstellung von verknüpften Datenbanken für zusammenhängende Inhalte.

Nutzung von Datenbankfunktionen

Eigenschaften beherrschen: Verstehen der verschiedenen Eigenschaftstypen und deren effektive Verwendung in Ihrem Journal.

Dynamische Ansichten: Erstellen und verwalten Sie mehrere Ansichten auf Ihre Einträge aus verschiedenen Blickwinkeln.

Automatisieren Ihrer Journalvorlagen-Schaltflächen: Einrichten von Vorlagenschaltflächen für wiederkehrende Einträge, um Zeit zu sparen und Konsistenz zu gewährleisten. Tricks zur Integration: Verbinden Sie Ihr Journal mit anderen Notion-Seiten oder externen Tools, um ein nahtloses Erlebnis zu schaffen.

Integration von Journaling in Ihre tägliche Routine

Das Konzept des täglichen Journalings mag einschüchternd klingen, doch es gibt Ansätze, die es zu einer angenehmen Tätigkeit machen. In diesem Kapitel finden Sie eine Reihe von Tipps, die Ihnen dabei helfen können, das Schreiben von Journalen zu einem festen Bestandteil Ihres Tagesablaufs zu machen, und Sie erfahren, was Sie tun können, wenn Ihnen Hindernisse im Weg stehen, die Sie vom regelmäßigen Schreiben abhalten.

Realistische Ziele setzen

Häufigkeit und Zeitplan: Die Frage, wie oft Sie in Ihr Tagebuch schreiben sollten und wann Sie dies tun sollten, hängt von Ihrer Zeitplanung und dem Auf und Ab Ihrer Energie ab.

Kleine Schritte führen zu großen Veränderungen: Beginnen Sie mit nur 5 Minuten pro Tag und steigern Sie diese Zeit, wenn Sie sich daran gewöhnt haben.

Eine förderliche Umgebung schaffen

Machen Sie es zu etwas Besonderem: Widmen Sie sich dem Tagebuchschreiben - ein ruhiger Raum zu Hause oder ein ganzes Zimmer, je nachdem, was zur Verfügung steht, und verwenden Sie eine spezielle Anwendung, wenn die Notizen digital sind.

Ihre Werkzeuge: Suchen Sie sich die besten Schreibwaren aus, egal ob digital oder physisch, mit denen das Tagebuchschreiben mehr Spaß macht und einfacher ist, um dem Prozess eine persönlichere Note zu verleihen.

Überwindung von Hindernissen beim Tagebuchschreiben

Der Umgang mit der Schreibblockade: Strategien zur Bekämpfung des Mangels an Inspiration und Techniken zur Förderung der Kreativität.

Schutz der Privatsphäre und der Sicherheit: Wie Sie Ihr digitales Tagebuch schützen und Bedenken bezüglich der Privatsphäre beim Tagebuchschreiben ausräumen können.

Analyse und Reflexion Ihrer Tagebucheinträge: Es legt großen Wert darauf, dass Sie Ihre Tagebucheinträge noch einmal durchgehen, unterstützt Sie bei der Reflexion und Analyse und fordert Sie auf, herauszufinden, wie Sie aus früheren Einträgen Informationen mit höherem Wert ableiten und diese nutzen können, um bessere Entscheidungen im Leben zu treffen.

Regelmäßige Besprechungen

Zeit für die Reflexion einplanen: Nehmen Sie sich uneingeschränkt Zeit, um Ihre Tagebucheinträge durchzusehen und über Ihre Fortschritte nachzudenken.

Thematische Analyse: Analysieren Sie Ihre Tagebucheinträge nach wiederkehrenden Themen, Mustern und Gefühlen, die Ihnen zu mehr Einsicht in Ihre Gedanken und Verhaltensweisen verhelfen.

Aus der Vergangenheit lernen

Wachstum und Verhaltensmuster: Nutzen Sie Ihr Tagebuch, um Ihr persönliches Wachstum zu verfolgen, Verhaltensmuster zu verstehen und Bereiche für Verbesserungen zu finden.

Umsetzbare Einsichten: Übertragen Sie die Erkenntnisse aus Ihrem Tagebuch in konkrete Maßnahmen und Ziele für Ihre persönliche Entwicklung.

Zukunftsplanung: Setzen Sie sich informierte Ziele: Nutzen Sie die Erkenntnisse aus Ihrem Tagebuch, um sich realistische und sinnvolle Ziele zu setzen. Entwickeln Sie einen Fahrplan zum Erfolg, der die Schritte und Strategien enthält, die sich aus den vergangenen Erfahrungen und den in Ihrem Tagebuch notierten Überlegungen ergeben.