Begriff Bad Habit Breaker

Unterbrechung des Hinweises, Unterbrechung der Gewohnheitsschleife

Atomic Habits sagt, dass Gewohnheitsschleifen durch die Anhaltspunkte gebildet werden.

Warum verfolgen dann alle anderen Apps für schlechte Gewohnheiten nur Ihre Rückfälle?

Das Notion Mood Journal + Tracker geht das Problem der Gewohnheiten anders an.

Es zwingt dich zu einer Entscheidung: Ersetzen durch eine bessere Gewohnheit oder Rückfall in die schlechte Gewohnheit?

Was Sie bekommen

• Einen Bad Habit Breaker, der Sie dazu bringt, aktiv gegen Ihre schlechten Gewohnheiten vorzugehen

• Statistische Erkenntnisse, die Ihnen Ihre Erfolgs- und Misserfolgsquote im Kampf gegen Ihre schlechten Gewohnheiten aufzeigen

• Mehrere Notion-Tipps und Tutorial-Clips innerhalb der Vorlage zur Unterstützung neuer Benutzer

• Ein Link zu den immer größer werdenden Pinterest-Boards, damit Ihre Seitencover zu Ihrer bevorzugten Ästhetik passen

Die Funktionen, um Ihre schlechten Gewohnheiten zu durchbrechen

• Die Wahl - Seien Sie ein aktiver Teilnehmer an Ihrer Reise zum Ausstieg aus schlechten Gewohnheiten, indem Sie jedes Mal, wenn Sie auf Ihre Stichwörter stoßen, eine Wahl zwischen Rückfall und Ersatz treffen.

• Statistische Einblicke - Gewinnen Sie statistische Einblicke in Ihre Fortschritte auf dem Weg zum Ausstieg aus der Gewohnheit.

  1. Streaks

  2. Versus - Insgesamt gut vs. schlecht

  3. Moralmeter - Diese Woche, Monat, Quartal, Jahr

• Reflexionsseiten - Haben Sie einen Fehler gemacht? Wurden Sie fast rückfällig? Halten Sie Ihre Erfahrungen fest, damit Sie wissen, was Sie beim nächsten Mal tun müssen.