Tracker für Nahrungsergänzungsmittel und Medikamente

Wenn Sie daran arbeiten, Ihre Gesundheit zu verbessern, oder wenn Sie krank sind, kann es verwirrend sein, den Überblick über all die Medikamente und Vitamine zu behalten, die Sie einnehmen. Und wenn Sie mehrere Personen betreuen, wird es schnell unübersichtlich, wenn Sie versuchen, den Überblick über alle Medikamente zu behalten. Mit dem Dashboard von Notion können Sie eine aktuelle Datenbank sowie eine tägliche und wöchentliche Übersicht über die von Ihnen oder einer anderen Person eingenommenen Medikamente führen.

Es eignet sich auch hervorragend, um den Überblick über die Nährstoffe zu behalten, die Sie als schwangere oder stillende Person benötigen, und darüber, aus welchen Lebensmitteln diese Nährstoffe stammen.

Enthält:

• Tages- und Wochenpläne - gefiltert nach Person oder Haustier und aktuell eingenommenen Medikamenten/Ergänzungen

• Status - eine Liste der von Ihnen eingenommenen Medikamente und deren Bezugsquelle, z. B. Website-URL oder Apotheke, sowie eine Liste mit "Nicht eingenommen".

• Hauptdatenbank mit vielen anpassbaren Kategorien wie z. B.:

  • Dosierung, Menge pro Portion, besondere Dosierungsanweisungen und zusätzliche Hinweise

  • Zweck (Anwendung oder Wirkung/Nutzen)

  • Tageszeit & Wochentage

  • Mit dem Essen einnehmen (oder nicht)

  • Derzeitige Einnahme & Absetzen während der Schwangerschaft Checkboxen

  • Kategorie

  • Nahrungsquelle

  • Medikamentenklasse

  • Menge pro Packung (z.B. 120 Softgels)

  • Marke, Kauf von (Quelle) & Bestell-URL

  • Apotheke

  • Verordnet von (Praktiker)

  • Datum der Verschreibung, Datum des Beginns & Nachfülldatum

  • Farbe, Form und Gestalt (zu Identifikationszwecken)

  • Generischer Name

  • Bild der Verpackung

  • Einnehmende Person (oder Haustier)

• Visual Tracker - Laden Sie Bilder Ihrer Flaschen hoch, um die Dinge visuell zu verfolgen

• Side Effects Tracker Template - Protokollieren Sie Nebenwirkungen für jedes Medikament auf einer eigenen Seite oder sehen Sie sich alle Nebenwirkungen in der Side Effects Tracker Datenbank an.

Die Datenbank ist mit einigen Beispielen gefüllt, aber Sie müssen Ihre eigenen Medikamente/Nahrungsergänzungsmittel und deren relevante Details hinzufügen.

**Das Cashboard enthält eine vollständige Anleitung, aber ein grundlegendes Verständnis von Notion ist erforderlich, um diese Vorlage zu verwenden.**