Planeador de refeições e monitorizador de macros

Adotar um estilo de vida saudável.

Está a ter dificuldades em manter a sua dieta?

Está a planear comer de forma saudável, mas não consegue começar?

Eu percebo-o. Não está sozinha. Contar calorias na sua cabeça não funciona a longo prazo.

Precisa de um plano sólido e de uma ferramenta que o ajude a ter sucesso.

Apresento-lhe o Planeador de Refeições e o Rastreador de Macros.

Um sistema de noções para controlar tudo num só lugar.

Defina o seu objetivo de calorias e macros, adicione as suas refeições favoritas com macros contadas e acompanhe o que come e bebe todos os dias com facilidade.

Quer pretenda simplesmente controlar o que come, seguir a sua dieta ou ter um determinado objetivo de peso - este modelo é para si!

Ah, quase me esquecia...

BÓNUS: Recebe 18 refeições macro-amigáveis escolhidas a dedo com receitas!

Então, está interessado num estilo de vida saudável?

Todas as caraterísticas:

🔹 Instruções de como usar o modelo

Guia de vídeo detalhado com explicação

Painel de controlo - local para gerir e ver todas as informações importantes

Objectivos diários - local para definir a sua ingestão de calorias, macros e água para o dia. Também são exibidos e comparados na visão geral mensal de macro semanal / mensal

Horário de refeições - local para definir o seu horário de refeições (ordenado automaticamente por tipo) e acompanhar a sua ingestão de calorias, macros, água e o número de chávenas de café do dia. Fácil e cómodo. A versão avançada também tem cálculo automático de calorias e macros com base em porções de refeições e melhor exibição

Ingredientes - local para armazenar e definir calorias e macros para seus ingredientes para conectá-los às suas refeições Versão avançada apenas

Galeria de refeições - local para armazenar todas as suas refeições, bebidas e muito mais... O que come e bebe todos os dias. Adicione calorias e macros a cada refeição e adicione-as mais tarde ao Calendário de Refeições. Além disso, pode favoritá-las para as ver sempre no painel de controlo. A versão avançada também possui cálculo automático de calorias e macros com base nas porções dos ingredientes e cálculo de calorias e macros com base nas porções

Visão geral semanal/mensal das macros - veja o seu progresso diário e mantenha-se responsável pelos limites que definiu com o progresso percentual das suas calorias e macros. Ótimo para refletir seu mês e manter-se responsável

Lista de compras - sua lista de compras em movimento. Simples e direto. Arquive itens comprados com um clique de um botão e veja-o na seção Arquivado

As suas notas - local com todas as suas notas. Simplesmente expresse-se ou crie lembretes simples

Também pode personalizar este produto de acordo com as suas necessidades!

Comece a registar as suas calorias e macros com facilidade

FAQ

O que é o Notion?

Notion é uma poderosa e flexível ferramenta de produtividade tudo-em-um que serve como um espaço de trabalho digital.

Ele permite que os usuários criem e organizem vários tipos de conteúdo, incluindo notas, documentos, bancos de dados, listas de tarefas, quadros de projetos e muito mais.

Quem sou eu?

Sou Matthew, consultor e criador de Notion, também estudante de Física. Eu ajudo-o a poupar tempo e a gerir a sua vida e o seu negócio com sistemas Notion que simplesmente funcionam. Vendi mais de 7500 modelos, atendi mais de 10 clientes em vários nichos e reuni mais de 1700 seguidores no X.

Vamos ganhar clareza e ver mais progresso com meus sistemas Notion. Sinta-se à vontade para ver também os meus outros produtos.

Como descarregar os seus modelos?

Se completar o processo de checkout, será levado para a página com o botão para descarregar o modelo. Depois, basta clicar em duplicar e adicioná-lo ao seu espaço de trabalho.

Como posso abrir os vossos modelos?

Este produto está integrado no Notion. Para abri-lo, basta clicar em duplicar depois de obter o modelo (certifique-se de que está conectado) e adicioná-lo ao seu espaço de trabalho. Também funciona na versão gratuita do Notion.

Posso partilhar este modelo depois de o ter descarregado?

Este modelo é apenas para uso pessoal. Quero ajudar o maior número possível de pessoas, mas também sou um pequeno criador digital. Pode partilhar um link para este modelo com um amigo e deixá-lo descarregar/comprar. Obrigado pela compreensão.

Quer um sistema de noções personalizado ou uma perícia em noções?

Clique aqui ou envie-me um DM para 'Notion'

Como posso entrar em contacto consigo?

Se você tiver alguma dúvida, problema ou apenas quiser deixar seu feedback, sinta-se à vontade para me enviar um DM no X. Estou aberto a qualquer pergunta :)

©MatthewNotion