Centro de Estilo de Vida Cotidiano

Consiga una vida más equilibrada, saludable y organizada, cada día.

¿Estás cansado de sentirte abrumado, desequilibrado o estresado?

Conoce el Everyday Lifestyle Hub, tu sistema Notion definitivo diseñado para aportar armonía, organización y bienestar a tu vida diaria. Desde la gestión de tu salud y tus rutinas personales hasta la consecución de tus objetivos laborales, esta solución todo en uno te permite llevar una vida productiva, feliz y saludable.

¿Qué incluye? - Una visión general

Salud

Salud y nutrición:

- Plan de dieta

- Diario de alimentos

- Medidas corporales

- Seguimiento de síntomas

Gestión de la vida digital:

- Registro de contraseñas

- Rastreador digital de desintoxicación

Trabajo

- Planificador de objetivos

- Seguimiento de objetivos

- Seguimiento de tareas

- Recursos

Agenda diaria:

- Tareas pendientes

- Rutina semanal

- Planificador de tareas diarias

Personal

- Rituales matutinos y vespertinos

Bienestar y cuidado personal

- Registro de ejercicios

- Seguimiento de la ingesta de agua

- Seguimiento del estado de ánimo

- Registro de la calidad del sueño

- Meditación/Tiempo de relajación

- Seguimiento del entretenimiento

- Vida social y emocional

- Seguimiento de la interacción social

- Sección de reflexión emocional

Salud y nutrición:

- Plan de dieta: Haz un seguimiento de tu dieta diaria. Lleva un registro de lo que comes a diario para cultivar hábitos alimentarios conscientes.

- Diario de comidas: Guarda tus recetas y crea tu diario de comidas personalizado.

- Medidas corporales: Controla tu progreso y celebra tu viaje por la salud.

- Rastreador de síntomas: Comprende las señales de tu cuerpo haciendo un seguimiento de los síntomas para un mejor autocuidado.

Gestión de la vida digital:

- Password Log Tracker: No vuelvas a perder la pista de tus contraseñas.

- Rastreador de desintoxicación digital: Encuentra el equilibrio gestionando el tiempo que pasas frente a la pantalla y fomentando un uso consciente.

Trabajo

Planificador de objetivos:

- Goal Tracker: Establece y alcanza tus objetivos personales y profesionales con claridad y concentración. Recibe actualizaciones automáticas sobre el progreso.

- Rastreador de tareas: Gestiona todas tus tareas en un solo lugar para mantenerte al día de tu carga de trabajo.

- Recursos: Mantén los recursos importantes (relacionados con tus tareas y objetivos) al alcance de tu mano para ahorrar tiempo y esfuerzo.

Agenda diaria:

- Prioridades principales: Céntrate en tus tareas más importantes cada día.

- Tareas pendientes: Organice su lista de tareas diarias sin esfuerzo.

- Rutina semanal: Planifica tu semana eficazmente para una productividad óptima.

- Planificador de la agenda diaria: Planifique su día, de la mañana a la noche, para lograr la máxima eficacia.

Personal

- Rituales matutinos y nocturnos: Empiece y termine el día con determinación, paz y positividad.

- Bienestar y autocuidado: Recibe actualizaciones automáticas sobre tus recomendaciones de sueño y consumo de agua.

- Registro de ejercicio: Registra tus entrenamientos y progresos para mantenerte motivado.

- Seguimiento de la ingesta de agua: Mantente hidratado y siéntete lo mejor posible registrando tu ingesta diaria de agua.

- Registro del estado de ánimo: Controla tus emociones para mantener el bienestar mental.

- Seguimiento de la calidad del sueño: Mejora tu descanso conociendo tus patrones de sueño.

- Tiempo de meditación/relajación: Dedica tiempo a relajarte y rejuvenecer.

- Rastreador de entretenimiento: equilibra trabajo y ocio para una vida más feliz.

Vida social y emocional:

- Seguimiento de la interacción social: Mantente conectado con tus seres queridos y cuida tus relaciones.

- Sección de reflexión emocional: Reflexiona sobre tus sentimientos y pensamientos para mantener el equilibrio emocional.

Cómo te beneficia:

- Con el Everyday Lifestyle Hub, podrás:

- Transformarás tu salud con un seguimiento guiado de tu nutrición y forma física.

- Estructurar tu vida laboral con objetivos, tareas y horarios claros.

- Enriquecer tu vida personal a través de rituales conscientes, prácticas de autocuidado y reflexión emocional.

- Mantén el equilibrio y el orden en todos los aspectos de tu vida para lograr un bienestar general.

Organiza mejor tu vida con el rastreador de estado de ánimo, el rastreador de ingesta de agua y las prácticas de bienestar.

Empieza a vivir una vida equilibrada, más sana y más organizada, hoy mismo.

Nota: Dentro de la plantilla se incluyen instrucciones y guías para mostrar cómo utilizar cada base de datos.

No esperes más para transformar tu rutina diaria: hazte ya con el Everyday Lifestyle Hub y abre la llave de tu vida.

Esta oferta de descuento está disponible por tiempo limitado, así que actúa rápido y empieza a vivir tu mejor vida hoy mismo.