Notion Sleep Tracker
El Sleep Tracker está diseñado para ayudarle a realizar un seguimiento de sus noches, evaluar la calidad de su sueño y capturar sus sueños.
Realice un seguimiento preciso y evalúe sus noches con la plantilla Sleep Tracker Notion.
¿Está a menudo confundido sobre cuánto tiempo pasa dormido y cómo capturar sus sueños?
El Rastreador del sueño puede ayudarte a resolver este problema. Utilice esta plantilla para realizar un seguimiento de sus noches, evaluar la calidad de su sueño y capturar sus sueños.
Controle su sueño y mejore su calidad.
Realiza un seguimiento de tu sueño desde que te acuestas hasta que te despiertas, evalúa su calidad y recibe resúmenes mensuales de tus patrones de sueño.
Anote sus sueños y compréndase a sí mismo.
Capture sus sueños, ya sean normales, pesadillas, lúcidos o simbólicos. Traduce sus emociones y utilízalos para conocerte mejor a ti mismo.
¿Qué incluye?
un espacio para registrar tus horas de sueño, su calidad y obtener resúmenes
un espacio para capturar tus sueños y entenderte mejor a ti mismo
+ una guía gratuita para aprovechar al máximo las funciones de la plantilla
