Seguimiento de suplementos y medicación

Si está trabajando para mejorar su salud o está enfermo, resulta confuso hacer un seguimiento de todos los medicamentos y vitaminas que puede estar tomando. Del mismo modo, si usted es un cuidador, especialmente de varias personas, se vuelve abrumador rápidamente tratar de realizar un seguimiento de todo lo que están tomando. Este panel de Notion le permite mantener una base de datos actualizada y un seguimiento diario y semanal de todo lo que usted u otra persona está tomando.

También es ideal para realizar un seguimiento de los nutrientes que puede necesitar como una persona embarazada o lactante, y qué alimentos que los nutrientes provienen de.

Incluye:

• Horarios diarios y semanales - filtrados por persona o mascota y medicamentos/suplementos utilizados actualmente.

• Estado - una lista de lo que está tomando, y de dónde lo obtiene, es decir, URL del sitio web o farmacia, también incluye una lista de "No está tomando actualmente".

• Base de datos principal con muchas categorías personalizables como:

  • Dosis, Cantidad por Porción, Instrucciones Especiales de Dosificación y Notas Adicionales

  • Finalidad (uso o acción/beneficio)

  • Hora del día y días de la semana

  • Tomar con alimentos (o no)

  • Casillas de verificación Tomar actualmente y Dejar de tomar durante el embarazo

  • Categoría

  • Fuente alimentaria

  • Tipo de medicamento

  • Cantidad por envase (ej. 120 cápsulas blandas)

  • Marca, proveedor y URL de pedido

  • Farmacia

  • Prescrito por (médico)

  • Fecha de prescripción, fecha de inicio y fecha de reposición

  • Color, forma y tamaño (para identificación)

  • Nombre genérico

  • Imagen del envase

  • Persona (o mascota) que lo toma

• Rastreador visual: cargue imágenes de sus frascos para realizar un seguimiento visual.

• Plantilla de seguimiento de efectos secundarios: registre los efectos secundarios de cada medicamento en su página o vea todos los efectos secundarios en la base de datos del seguimiento de efectos secundarios.

La base de datos se rellena con información de ejemplo, pero tendrá que añadir sus propios medicamentos/suplementos personalizados y sus detalles relevantes.

**El panel de control contiene instrucciones completas, pero se necesita un conocimiento básico de Notion para utilizar esta plantilla.