Rastreador de entrenamiento definitivo

Ultimate Workout Tracker es una plantilla Notion fácil de usar que simplifica el seguimiento de tus entrenamientos y datos. Te ayudará a conseguir tus objetivos, sin necesidad de ser un experto en Notion.

Al gamificar el ejercicio, este sistema proporciona motivación para perder peso, hacerse más fuerte y divertirse. Deja de buscar el mejor sistema - lo tienes delante de ti.

Características

Centro de musculación

• Una lista completa de ejercicios, ordenados por grupos musculares y máquinas

• Fórmulas de intensidad de peso

• Progresión

• Vista de galería, con gifs/imágenes de los ejercicios

Cardio Hub

• Correr, Ciclismo, Natación

• Registra tus mejores tiempos

• Realiza un seguimiento de tus próximas carreras y de las anteriores

Centro de estiramientos

• Registra las repeticiones y el tiempo de mantenimiento de cada ejercicio

• Vista de galería, con gifs/imágenes de los ejercicios

Seguimiento de entrenamientos

• Programa todos tus entrenamientos en un calendario fácil de usar

• Fácil acceso desde el móvil (cuando estás en el gimnasio)

• Define tus objetivos semanales/mensuales y sigue tu progresión

Seguimiento corporal

• Realiza un seguimiento de tus medidas corporales (peso, pecho, bíceps, etc.) a lo largo de los meses y comprueba cómo has mejorado

Y mucho más

• Realiza un seguimiento de tus objetivos para mantener la motivación

• Añade tus rutinas pre/post entrenamiento

• Gestiona todos tus recursos

Este panel de control todo en uno proporciona una ubicación centralizada para todas tus necesidades. Es fácil de usar, de fácil acceso y hará que entrenar sea aún más agradable.

Y recuerda, si tú no controlas tu progreso, nadie más lo hará.