Plantilla de planificador de comidas Notion
Presentamos la plantilla Notion Meal Planner. Crea una base de datos llena de comidas y haz un seguimiento de sus calorías y niveles macro. Establece tus objetivos de calorías, proteínas, carbohidratos y grasas y podrás ver qué comidas se alinean con tu objetivo.
Optimice la planificación de sus comidas con nuestra plantilla de planificador de comidas Notion. Controle calorías, macros y planifique comidas sin esfuerzo. Incluye una galería de comidas, una calculadora de calorías y macros, una base de datos de ingredientes y un seguimiento diario de los objetivos de salud y peso.
Qué incluye:
🥙 Galería de comidas
Añade tus comidas y recetas favoritas. Las calorías y los niveles de macro se calculan automáticamente.
🤖 Calculadora de calorías y macros
Comprueba qué ratios de proteínas, carbohidratos y grasas debes tener en cuenta para alcanzar tus objetivos dietéticos. Descubre cuál debe ser tu ingesta de calorías para alcanzar tus objetivos de salud y peso.
📋 Planificación de comidas
Planifica tus comidas cada día y semana y se muestran tus calorías totales y macros.
🛒 Base de datos de ingredientes
Utiliza una base de datos de más de 30 ingredientes ya añadidos y poder añadir fácilmente una cantidad ilimitada.
Seguimiento diario
Introduce tus comidas del día o introduce manualmente tus calorías y macros y se mostrarán las cifras. Si lo selecciona, estas cifras se compararán con su objetivo de calorías diarias.
